Gymnastique faciale: lutte contre leurs rides

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Gymnastique faciale, par des exercices isométriques qui peuvent être effectuées dans un environnement calme et reposant, font disparaître les rides et stimulent la circulation.


Beaucoup de crèmes et lotions promettent d'avoir les rides disparaissent. Beaucoup de leurs produits, mais vous attendre ici en vain. Si vous avez trouvé une crème, montre l'effet, vous pouvez les soutenir avec la gymnastique faciale encore.

Ce qui est nécessaire pour la gymnastique du visage

Pour la gymnastique faciale est de trouver dans chaque cas un endroit tranquille où vous ne sont pas affectés. En outre, il faut suffisamment de temps pour effectuer les exercices, même se ils ne sont pas beaucoup de temps à cause des exercices devraient être assouplies et non sous la pression du temps. Pour être en mesure de se détendre vraiment, vous devriez faire des exercices donc pas seulement un endroit calme, mais aussi de choisir un endroit confortable. Pour la détente, vous pouvez jouer tranquillement dans le fond et la musique apaisante. Pour stimuler la circulation sanguine de la peau, vous pouvez masser avec une balle alvéolée avant les exercices de la peau. Mais ce ne est pas obligatoire pour la réussite de la gymnastique faciale nécessaires.

Exercices gymnastique faciale

Les muscles sont formés par des soi-disant exercices isométriques. Les muscles sont tendus contre une résistance et la force musculaire afin formés et stimuler la circulation. Rides ennuyeux dans la zone de front, vous pouvez, par exemple wegtrainieren par des presses avec ses mains la peau de la racine des cheveux à. Les yeux doivent être fermés et les vues sont dirigés vers le bas. Pour former des rides sur le menton et le cou éteint, vous pouvez mettre votre tête dans le cou, tandis que la lèvre inférieure est glissé. Après environ six secondes vous met la tête la première vers la droite, puis après une période de six secondes. Pour lutter contre l'affaissement des paupières inférieures, il vous suffit de mettre un doigt sous un œil et appuie sur le bord de l'os zygomatique. Bien que la pression est appliquée pendant environ six secondes à clignoter avec les paupières. Par la suite, la pression peut être libérée à nouveau. Pour former le sort des sourcils, un sourcil tire fortement avec une index vers le haut. Cette position doit être tenue sur les six secondes. De tels exercices isométriques peuvent être effectuées jusqu'à trois fois par jour. Dans ce cas, cependant, il ne faut pas être mis sous pression, parce que, comme avec ne importe quel exercice, vous ne verrez pas demain percées même lorsque la gymnastique faciale aujourd'hui.

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